秋季养生别跟风！前进这场中医讲座手把手教居民科学保健
原创
前进街道
阅读
全文564个字
阅读约需 分钟
为弘扬中医养生文化，发挥妇联组织桥梁纽带作用，做实巾帼惠民健康服务，近日，前进街道联合钱塘区妇联在街道民生综合体开展“颐养身心 中医护航” 专题讲座活动。
活动中，主讲老师结合季节特点，深入浅出地讲解穴位定位、经络养护知识，逐一拆解大家日常容易踩坑的养生误区。现场居民认真投入，仔细记录养生要点，遇到理解不清的内容主动举手提问，讲师耐心答疑解惑，现场学习氛围轻松热烈。
本次讲座摒弃晦涩难懂的专业理论，立足居民日常生活需求，筛选简单易学、安全易操作的居家中医保健内容。课程围绕中医体质辨识、秋季时令养生原则、居家食疗药膳搭配、常用保健穴位按揉、气血日常调养等内容系统科普，重点拆解网络上广为流传的养生谣言，引导大家理性看待各类养生信息，防止盲目跟风保健。讲解过程中，讲师同步示范穴位按揉手法，带领在场居民同步实操体验，手把手纠正大家的动作力度与位置，帮助大家掌握养生小妙招。
本次活动将中医药健康知识送到居民家门口，为大家搭建起中医药科普学习和邻里交流互动的平台，帮助居民树立健康科学的养生观念，在学习传统文化知识的同时，丰富他们的精神文化生活。
下一步，前进街道将持续深化健康家庭建设工作，精准对接辖区居民多样化的服务需求，持续推出健康科普、便民体验、家风建设等各类惠民活动，不断提升辖区群众的健康素养与生活幸福感。
通讯员：翁丹红、陈利娅
