为丰富村民精神文化生活，普及传统养生理念，倡导科学健康的生活方式，近日，前峰村妇联组织开展古法减龄操公益健身活动，带领辖区村民解锁传统养生智慧，在轻柔舒展的运动中强健体魄、舒缓身心、焕发活力。

古法减龄操源自传统中医养生技法，动作简单舒缓、节奏平缓、门槛极低，适配各年龄段村民练习。整套操结合经络疏通、升阳固本的养生原理，通过颠步甩手、旋手转臂、回春蹲、肩背舒展等基础动作，配合自然呼吸，全方位活动肩颈、腰背、四肢，能够有效疏通全身经络、促进气血循环，缓解日常腰酸背痛、肩颈僵硬等问题，长期坚持可改善气色、舒缓疲劳、延缓衰老，是老少皆宜的养生运动。

活动现场氛围热闹温馨，专业老师耐心讲解动作要领，手把手纠正姿势，细致示范每一个动作的发力技巧。村民们精神饱满、紧随节奏，抬手、转身、下蹲、舒展，动作整齐划一，行云流水。大家沉浸式感受传统养生运动的魅力，在轻松愉悦的氛围中舒展筋骨、放松身心。

此次活动不仅让村民学到实用的养生健身技能，更拉近了邻里距离，营造了全民健身、邻里和睦的良好氛围。下一步，前峰村妇联将持续开展各类文体惠民活动，深耕健康文化传播，丰富村民文体生活，切实提升村民的幸福感与获得感。

通讯员：方佳丽