流感（流行性感冒）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒相比，传染性强、传播速度快、全身症状更明显。

其主要症状包括：

- 突发高热（体温可达39℃以上）；

- 伴头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状；

- 常伴有咽痛、咳嗽、流涕等呼吸道症状，部分患者可能伴有呕吐、腹泻等消化道症状。

流感病程通常为5-10天，多数患者可自行康复，但老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群易引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症，需重点防护。

11月21日，国家卫健委举行新闻发布会，中国疾病预防控制中心研究员彭质斌表示，当前全国的流感活动已经进入了较快上升期的阶段，多数省份的流感活动水平已经到了中流行水平，个别省份甚至已经达到了高流行水平，预计未来流感的活动还将进一步上升。

目前甲型H3N2亚型为主要流行株，去年同期以甲型H1N1亚型为主要流行株，且流感保护性抗体随着时间推移逐渐降低，因此即使去年感染过流感，今年还可能会感染。

建议公众采取“疫苗+卫生习惯”双防线策略。

1. 接种流感疫苗：

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能显著降低感染风险和严重并发症的发生概率。建议公众（尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、医务人员等高危人群）即时接种，接种后2-4周可产生有效免疫力。

2. 做好个人卫生防护：

- 勤洗手，使用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗，避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼；

- 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播；

- 流感高发期减少前往人员密集、通风不良的场所，必要时佩戴口罩。

3. 保持环境通风与清洁：

- 居家、办公场所每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。

4. 养成健康生活习惯：

- 均衡饮食、适量运动、充足睡眠，增强机体免疫力；

- 根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。

5. 主动就医与隔离：

- 出现流感样症状后，及时佩戴口罩就医，避免乘坐公共交通工具，减少与他人接触；

- 确诊流感后，应居家隔离至症状完全消失后2天（或发病后7天），避免传染他人；

-家中有流感病例时，如条件允许，可以让患者单独在一个房间，尽量减少与老人和孩子这些高危人群的接触，并做好家庭清洁及消毒。