大学生上课不待在教室听讲，反倒在校园里 “闯关打卡”？深秋的中国计量大学，2177 名新生用一场特别的行动给出答案——他们以寝室为单位，组队穿梭在校园的六个标志性地点，破解谜题、闯关挑战，完成了一堂别开生面的户外心理素质拓展课。这堂名为“计量冲冲冲”的心理课，把传统的心理健康教育从室内搬到阳光下，让学生们在团结协作的过程中，完成心理成长。

为什么要将心理课搬到户外？“简单来说，阳光和开阔空间能让人卸下心理防备。”该校活动负责人给出了答案，“当你把学生从封闭教室带入开放环境，他们会不自觉地放松下来，这种状态最有利于心理成长。”在这里，参与活动不再是被动任务，心门也在轻松的氛围中悄然打开，学生的真实想法才能自然流淌。

这种“环境育人”的理念处处体现在游戏中，精心设计的环节让学生们在欢声笑语中，不知不觉学到了团队合作和人际交往的技巧。在“心有千千结”游戏中，大一学生任欣维和队友们在阳光下试错、讨论、最终解开“人结”的瞬间恍然大悟：“心理困境的化解不仅需要方法，更需要开放的心态和可信赖的伙伴，这种感觉坐在教室里根本体会不到。”另一名新生陈然静则在“逃脱困境”游戏中建立了对队友的深度信任：“这种必须合作才能成功的亲身经历，比单纯听讲座让人印象深刻多了。”

这堂课要破解的，是当代大学生在心理健康教育过程中普遍面临的“认知—行为”脱节困境：很多学生可能在课堂上听懂了理论，但回到现实生活中却不知道怎么用。户外素拓活动的价值在于创造了一个“安全又真实”的情境，让学生在玩中学，在互动中内化。对刚入学的大一新生来说，这种方式尤其管用。参与活动的学生周涵哲表示，通过这堂课不仅拉近了和室友的关系，还熟悉了校园：“以前每天路过却不知道名字的校园建筑，现在了解了它们的历史，突然就有了归属感。”

心理健康教育从来不是一句简单的解惑答疑，而是一场贯穿学生成长始终的心灵塑造工程。作为中国计量大学“千寝心港工程”的特色品牌活动之一，“计量冲冲冲”正是这一理念的鲜活注脚——它以寝室为原点，以户外为课堂，将人际关系培育与心理健康守护融入每一个协作瞬间。

当传统课堂的边界被打破，信任、沟通与支持便不再是抽象的概念，而是学生在真实情境中触手可及的温暖体验。“我们希望帮助每位学生在默契配合中凝聚团队力量，于欢声笑语里传递积极心态，在亲近自然、携手同行中，获得融入集体、拥抱大学的心理能量，为其全面发展注入温暖而坚定的心灵动力。”该校党委副书记王迪钊表示。

记者：李晨晨
通讯员：叶梦妮