夜幕降临，东沙湖畔的晚风带着水汽的清凉拂过，一群孩子在三位家长的带领下正迈着轻快的步伐奔跑，孩子们排列整齐，步调一致，汗水顺着额角往下淌，却依然咬牙往前赶。这是由杭州启成学校的学生家长方元发起并带动的暑期“夜跑团”，也是东沙湖夜晚最动人的风景线之一。

“看着班里孩子一个个成了‘小眼镜’，暑假里不是抱着平板就是窝在空调房，身材也越来越胖，对孩子们的健康比较担忧。”谈及跑团的创建初心，发起者方元说。作为东沙湖的“常客”，方元时常在这里夜跑或骑行，湖畔的星光与晚风总让他觉得，这样的好景致也该让孩子们来感受。

于是他抱着试一试的态度，6月29日傍晚，他在班级群里敲下一行字：“暑假晚上东沙湖一起跑步的小朋友有吗？”消息一经发出就得到了热烈的反响。当天傍晚，10余个孩子准时出现在东沙湖沙滩边，在方元的带领下完成了第一次绕湖跑。

从沙滩出发，绕湖一周3公里多的路程，成了跑团的常规路线。起初，不少孩子跑不到1公里就气喘吁吁，拉着家长的手想放弃。如今，很多孩子不仅能轻松跑完3公里，还有的孩子能冲进20分钟。为了让活动安全有序进行，对于参加的家长和孩子，他们建议穿着舒适透气的速干衣，带上擦汗毛巾。同时还有专业的家长自告奋勇带队，并组织开展跑前热身与跑后拉伸活动。这些细节让家长们格外放心，渐渐地，班里大部分孩子都加入夜跑，朋友圈里的跑步视频又吸引了外班家庭，甚至有下沙的家长专门开车带着孩子来“打卡”。

“孩子们瘦了，精神也好了，亲子关系更加亲近了。”夜跑团带来的改变显而易见。在跑步过程中，同学们可以交流玩耍，很好地释放了学习压力。“放暑假了，大部分时间都待在家里，有这个机会晚上出来透透气也是很好的。其次我打算通过暑假练习长跑耐力，弥补自己的短板。”队员熊紫茹说。而从一开始就加入跑团的方逸洵则表示，希望在暑假提升长跑能力的同时，和同学们多相处，让暑假过得更充实，不再整天在家无聊。还有好几个家长反映，孩子爱上了跑步，即便在台风天，只要不下雨就想来跑。

“一个人跑容易偷懒，但一群孩子凑在一起，你追我赶、互相鼓励地往前冲，肯定能坚持下来。”在方元看来，在美丽的东沙湖夜跑是件快乐的事，也让朋友圈里很多人羡慕。而和孩子们一起跑步，更是难得的亲子交流机会，家长和孩子一起动起来，给孩子树立榜样，让他们爱上运动。如今，这群在东沙湖畔奔跑的孩子，已经成为了这里一道独特的风景线，方元和夜跑团的成员们也都期待着有更多孩子加入进来，让这份运动的快乐持续传递。