这个夏天，钱塘的运动热情将在义蓬街道体育中心燃至沸点！2025年杭州市“全民健身日”主题活动（钱塘赛区）定于8月2日（周六）8:00盛大启幕，以“全民健身 你我同行”为口号，邀全区居民共赴一场充满活力与欢乐的健康之约。活动场地设在钱塘区义蓬街道体育中心（义和路103号），这里将成为运动爱好者的乐园，用汗水与笑容书写盛夏的活力篇章。

本次活动的核心亮点是精心设计的“7+1”趣味挑战体系，将运动竞技与互动体验完美融合。其中，7个规定趣味打卡项目各具特色：健身知识问答考验大家的健康素养，题目涵盖日常运动常识与科学健身技巧；跃动篮球设置了趣味投篮关卡，无论篮球高手还是新手都能找到乐趣；核心腰腹挑战通过平板支撑、仰卧起坐等简易动作，让参与者直观感受核心力量的重要性；球桶挑战则需要手眼协调，用精准投掷解锁成就感；元气燃脂项目则通过轻快的团体运动，在欢笑中燃烧卡路里。这些项目难度适中，既能让青少年尽情释放活力，也能让中老年群体轻松参与，真正实现“全民可享”。

而“1个钱塘特色运动项目”——“义”起挑大梁，更是将地域文化与运动精神巧妙结合。这项挑战呼应了义蓬街道深厚的乡土底蕴，参与者需肩挑装有新鲜泥土的沙袋，从起跑线出发绕障碍物一周返回起点。为兼顾不同群体，规则特别设置了重量区分：18周岁以下未成年人总重10公斤，成年人总重30公斤。看似简单的动作，实则考验力量控制与平衡感，每一步都承载着对本土农耕文化的致敬，让运动不止于竞技，更成为连接传统与现代的纽带。

活动面向8至70周岁、身体健康的钱塘区常住居民，不限性别与运动基础，无论是朝气蓬勃的青少年，还是精神矍铄的长者，都能在这里找到属于自己的舞台。不过，出于安全考量，先天性心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者，以及孕妇、过度疲劳者等人群不适合参与，主办方也将在现场安排医护人员，为参与者的健康保驾护航。

目前，100个参与名额已通过专属小程序开放报名，扫描活动二维码即可抢占席位。这个盛夏，与其躲在空调房里消磨时光，不如走进运动场地，在汗水里释放压力，在互动中结识同好。让我们带着家人朋友，一起在趣味挑战中感受运动的魅力，用脚步丈量健康，用热情点燃生活——8月2日，义蓬街道体育中心，这场全民健康之约，等你来赴！

记者：诸苏萱

通讯员：周春玲