当午休时光邂逅书香世界，会碰撞出怎样的奇妙体验？“五一”假期结束后，幸福河小学用创新实践给出了答案——学校图书馆里，89个可折叠书柜化身午休床，孩子们在墨香萦绕中安然入眠，开启了“躺睡”模式的5.0时代。

作为全国“躺睡”改革的先行者，幸福河小学早在2021年就迈出探索步伐。从初代睡垫到帐篷式午休、花式创意躺睡，再到多功能寝具配置，四年间四次迭代升级，不仅成功入选教育部“双减”优秀案例，更成为浙江省“双减”年度十佳样本。2024年，钱塘区发布全国首个《中小学舒心躺睡管理与服务规范》，将这套成熟经验提炼为可复制的“钱塘方案”。

今年全新上线的5.0版本堪称“教科书级别”创新：学校对图书馆二楼进行空间重构，沿墙定制89个智能收纳躺睡柜，午休时轻轻拉出即可变身舒适床铺，其余时段完美隐藏于墙面。书架间增设灵活床位，让三个班级的学生能同时沉浸在“睡在书海里”的诗意场景中，让休憩与阅读自然交融。

硬件革新之外，学校更注重“软环境”建设。通过“躺睡公约”与可视化评价体系，引导学生自主管理午休秩序。每个班级共同制定的公约挂牌悬挂于午睡区，学生每日的午休表现以星星奖章量化呈现。“从口口相传的约定，到可视化的自我监督，孩子们的积极性明显提升。”幸福河小学副校长汪兴者介绍。

在钱塘区，这场“躺睡革命”早已突破单一学校的边界：景苑中学为教室配备可折叠午休床，搭配防滑地垫与遮光窗帘；听涛小学精选40—50分贝的助眠音乐，打造专业级午休环境。从“趴桌小憩”到“舒心安睡”，从“单兵作战”到全区覆盖，钱塘经验正为全国教育改革提供新思路。

未来，随着躺睡标准的不断完善，或许会有更多地区加入“躺睡革命”，让更多孩子告别“午休颈椎痛”，真正实现“躺睡自由”。而钱塘区的经验也证明，教育改革的落脚点始终是学生的身心健康——唯有睡得好，才能学得更好。

记者：诸苏萱

通讯员：汪兴者