为助力产业工人构建职场心理防护体系，提升心理健康素养，近日，前进智造园产业社区联合前进街道卫生服务中心走进卡斯马星乔瑞汽车系统（杭州）有限责任公司，开展“减压赋能 从‘心’启航”心理健康专题讲座。此次活动聚焦产业工人高强度作业场景，通过专业化心理干预手段，赋能产业工人科学应对压力，为企业高质量发展注入“心”动能。

活动伊始，心理健康讲座老师深入浅出地科普心理压力相关知识，紧密结合产业工人的工作实际，深入分析了压力的来源。面对高强度劳动及生产期限，产业工人往往承受着巨大的心理负担。老师指出，这些压力不仅来源于工作本身的负荷，还包括工作环境、职业发展等多方面因素。随后，老师着重传授了以积极心态和认知重构应对压力的方法，鼓励大家换个角度看待工作中的挑战，将压力转化为成长的动力。

在案例分享环节，老师通过剖析职场压力引发焦虑、抑郁等真实案例，让在场的产业工人深刻认识到心理健康问题的严重性和普遍性。一个个生动的案例，引发了产业工人的共鸣，产业工人吴师傅感慨：“真没想到心理健康问题有这么大影响，以前我总忽视自己的情绪，现在才明白它多重要。听了这些案例，我意识到得重视心理状态，以后我会尝试老师教的方法，积极调整自己，用更好的状态面对工作和生活。”在交流中，产业工人逐渐意识到，心理问题并不可怕，只要及时发现、正确应对，就能有效缓解。

讲座结束后，有需求的产业工人与老师进行一对一心理咨询，老师耐心倾听他们的烦恼，给出专业建议和解决方案。无论是工作中的人际矛盾，还是生活中的家庭困扰，在这里都得到了悉心的解答和关怀。 产业工人纷纷表示：“太感谢产业社区了，这次讲座帮我们解决了好多困扰。跟老师聊完，心里舒坦多了，让我们认识了心理健康对工作和生活有多关键。我们一定会把老师教的技巧用起来，以后不管碰到啥难题，都有信心去应对 。”

本次心理健康专题讲座，不仅为产业工人提供了科学的减压技巧，更提升了他们的心理健康素养与压力应对能力。通过专业化心理干预手段，为企业高质量发展注入了“心”动能。未来，前进智造园产业社区将继续关注产业工人的心理健康，开展更多丰富多彩的活动，让每一位产业工人都能在轻松、愉快的氛围中工作和生活，从“心”启航，奔赴更加美好的未来。

记者：董笑瑜

通讯员：马涛