近期，杭州市第一人民医院（下沙院区）临床心理科副主任医师张海生（下文简称“张医师”），迎来一群特殊的患者——原本活泼可爱的青少年，一到开学季总会突发各种不适。许多家长的心情也被时时牵动。

“我讨厌做功课，妈妈还总是嫌我慢，嫌我不认真，烦死了！”

“一上学就要大考小考，每次考试成绩出来，妈妈就会问，那个谁谁谁几分啊，有几个100分啊，真讨厌！”

真的是孩子“作”吗？张医师告诉记者，开学综合征虽然并非专业医学术语，但也表达了一种情绪上的障碍，主要表现为因“开学”而产生的情绪低落、浑身疲劳、记忆力减退、失眠等情况，有时还会出现头痛、胃痛等症状。

关于如何应对开学综合征，张医师建议家长和孩子共同努力。

家长应抱乐观的态度，从正面的角度给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。生活方面，应及时纠正孩子的生活习惯，帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。平时，家长可以尽量给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地走进学习的状态。

学生可以和好朋友联络，多聊聊新学年的打算，消除对新学期的畏惧情绪；学会自我暗示，做好心理调适，告诉自己：要开学了，必须收收心了；同时加强身体锻炼。

“许多家长或许觉得，我们小时候哪有什么开学准备呀，不照样学下来了。但时代不同，新的社会压力也无形中在‘卷’家长和孩子。对于孩子而言，开学是一个全新的开始，充满了未知与挑战，正如成人在面临新阶段时所感受到的一样。这段共同的体验能帮助家长更好地引导孩子理解，变化是生活的一部分，而未知的另一面是无限可能。”张医师给出温馨提示。

开学在即，区卫健局相关负责人也给出提醒：三伏天虽已结束，“人蚊大战”却还未结束。新学期伊始，若从热带和亚热带地区旅行归来，学生和家长需预防登革热。登革热是登革热病毒引起、经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，通常在夏秋季节多发。应对登革热最简单的办法就是：清洁家园除积水、做好个人防护，避免被蚊子叮咬，发病时及时就医。

记者：杨寒丑

通讯员：熊亚琴、商涛